cara menghilangkan rsa tkt brenang

• bersahabatlah dengan air. Jangan langsung tegang saat masuk ke dalam air. Karena itu di sini diperlukan dulu pemanasan sebelum masuk ke dalam air kolam.
• memulai dengan beradaptasi dengan air kolam renang secara perlahan tapi pasti. Jangan langsung memforsir diri untuk haus berenang dalam rentang waktu tertentu
• hilangkan rasa malu. Karena sesungguhnya walau banyak orang di kolam renang milik umum, tapi mereka sibuk dengan urusan masing-masing. Jadi tidak yang tahu bahwa anda belum mahir berenang.
• rileks. Berusaha untuk tenang dan santai.
• pakailah  kacamata renang, jadi kekuatiran bahwa mata anda akan perih terkena air bisa teratasi. Dan  mata anda bisa dengan bebas membuka di dalam air sehingga bisa melihat medan latihan dengan jelas.
• belajar mengatur napas dalam air serta belajar meluncur dan mengambang di atas air kolam.
• pakai baju renang yang nyaman dan tidak menimbulkan salah bila dikenakan seperti terlalu ketat atau berkesan vulgar. Sumber :  maanneahira.com